ไม่อ้วนแน่นอน 9 ของกิน “กินตอนดึกได้”

ช่วงเวลาที่น่ากลัวสำหรับสาวๆ คือ “หิวตอนดึกๆ” อาจจะด้วยเหตุผลของการต้องอยู่ทำงานจนดึก หรือไม่ได้กินข้าวเย็น แล้วรู้สึกหิวขึ้นมาอย่างแรง ลองมาดูอาหารที่สามารถกินรอบดึกได้อย่างไม่ต้องกลัวอ้วน มีดังนี้

1.ข้าวต้ม


2.วุ้นเส้น


3.โยเกิร์ต


4.ผลไม้


5.ซุป


6.ขนมเจลาติน


7.เต้าหู้

8.ถั่ว


9.อุด้ง

แสดงความคิดเห็น
No Comments Yet

Comments are closed