เฉลยแล้วสาเหตุที่ “แก้ม วิชญาณี” หรือหน้ากากมงกุฎเพชร ผอมและสวยขึ้น!!

เฉลยแล้วสาเหตุที่ “แก้ม วิชญาณี” หรือหน้ากากมงกุฎเพชร ผอมและสวยขึ้น!!

สำหรับ “แก้ม วิชญาณี” หรือ “แก้ม เดอะสตาร์” ดีว่าสาวเสียงทรงพลัง ที่เราเคยทราบกันมาก่อนว่าเธอนั้นเคยอ้วน ดำมากๆ ในตอนที่ประกวดเดอะสตาร์


แต่เมื่อเธอพบว่าตัวเองนั้นกำลังจะมีปัญหาเรื่องเข่า ทำให้เธอต้องลดน้ำหนัก จาก 70 กิโลกรัมเหลือเพียง 50 กว่าๆเท่านั้น เธอทำได้อย่างไรไปอ่านบทสัมภาษณ์ของเธอกันจ้า

“เรื่องอาหารแก้มจะไม่กินของที่ทำให้อ้วน อย่างของหวาน ของทอด ของมัน จะไม่ค่อยกิน คือกินได้แต่ไม่ได้กินหนักเกินปริมาณ บางมื้อแก้มก็กินคลีนบ้าง


แต่ไม่ได้กินคลีนหนักมาก เมนูที่ชอบกินแล้วคิดว่าช่วยลดความอ้วนได้ 1. สุกี้ 2.เกาเหลา 3. ยำ มื้อเย็นแก้มจะไม่เน้นแป้ง เราจะนอนแล้ว แต่ถ้าทุกมื้อเว้นแต่วันไหนทำงานหนักก็จะไม่มีเวลาได้กิน
จะกินวิตามินเพื่อช่วยเสริมสารอาหารต่างๆ อย่าง น้ำมันตับปลา วิตามินซี แก้มกินเพื่อบำรุงสุขภาพไม่ได้เพื่อผิว”

เคล็ดลับเอวเล็กไม่ยากที่จะทำตาม
“ซิทอัพช่วยได้ค่ะ ด้านข้างยกขาขึ้นมา หรือการบิดเอว แต่แก้มไม่ได้ฟิคนะว่าต้องกี่นาที ตอนนี้เอวแก้ม 26.5 นิ้ว เวลากินเยอะก็ขึ้นมา แต่แก้มเป็นคนที่มีเอว


จากแต่ก่อนตอนเด็กยังไม่มีทรวดทรงเมื่อตอนนี้ พอโตเราเริ่มรู้ว่าควรจะแต่งตัวยังไงให้เข้ากับตัวเรา คือแก้มเป็นคนสูง มีสะโพก แต่ไม่ได้มีหน้าอก แก้มก็จะปรับชุดให้เข้ากันแก้ม แก้มจะรู้ว่าใส่ชุดแบบไหนจะทำให้เห็นเอวชัดขึ้น”


เป็นวิธีที่งานมากๆ แต่สาวๆก็ไม่ค่อยจะทำ เชื่อสิคะถ้าแก้มทำได้ คุณก็ทำได้

ขอบคุณข้อมูลจาก sanook

แสดงความคิดเห็น
No Comments Yet

Comments are closed