แชร์เทคนิค “อาบน้ำในฤดูหนาว” ที่คุณจะไม่หนาวอีกต่อไป!!

แชร์เทคนิค “อาบน้ำในฤดูหนาว” ที่คุณจะไม่หนาวอีกต่อไป!!

หนาวไม่กี่วัน ร่างกายก็ปรับตัวไม่ทัน หลายคนมักจะมีปัญหาเรื่องของการอาบน้ำก่อนไปทำงาน ไปเรียน ซึ่งหากอากาศเป็นเช่นนี้เชื่อว่า หลายคนมีปัญหาสุขภาพแน่นอนและที่สำคัญ ผิวของเราก็เสียความชุ่มชื่นไปเลยทีเดียว วันนี้เราจะพาทุกคนมาดูเทคนิคการอาบน้ำ รับมือการอาบน้ำให้ได้สุขภาพที่ดีในฤดูหนาวกันจ้า

ขั้นแรก เริ่มต้นที่การล้างหน้าล้างตาให้เรียบร้อยเสียก่อน จากนั้นรองน้ำใส่กาละมังใบใหญ่ เริ่มตักน้ำมาล้างเท้าด้วยสบู่ให้สะอาด ก่อนจะเริ่มวักน้ำรดร่างกายทีละนิดสลับกับการถูผิวเนื้อ ไต่ขึ้นร่างกายสูงขึ้นเรื่อยๆ ไปขา แขน ร่างกายส่วนล่าง ร่างกายส่วนบนตามลำดับ การถูผิวหนังไปด้วย จะเป็นการกระตุ้นเลือดให้ไหลเวียน นำพาความร้อนมายังบริเวณที่ถู ฟอกสบู่เป็นส่วนไป วิธีอาจจะดูนาน แต่ใช้เวลาจริงแค่ 5 นาทีเท่านั้น

ทริคเพิ่มเติม
* ใช้ฟองน้ำอาบน้ำ หรือผ้าขนหนูผืนเล็กๆ ชุบน้ำบีบใส่ตัว และถูตัวแทนการใช้มือวักน้ำได้

* ต้มน้ำร้อนมาผสมน้ำเย็นก็ได้ ผสมแค่พอไม่ให้น้ำเย็นจนเกินไป อย่าผสมจนกลายเป็นน้ำอุ่น เพราะมันจะมาหนาวตอนอาบเสร็จแทน

* อาบเสร็จ ใช้เบบี้ออยล์สัก 2-3 หยด ชโลมตัวในตอนเปียก แล้วค่อยใช้ผ้าขนหนูเช็ดให้แห้ง เพื่อให้เบบี้ออยล์รักษาอุณหภูมิในร่างกายให้อบอุ่นนานขึ้น ผิวไม่แห้งด้วย

* การอมน้ำเย็นๆ ไว้ในปาก ระหว่างที่อาบน้ำก็เป็นการช่วยทำให้ร่างกายปรับอุณหภูมิได้อีกทางหนึ่งเช่นกัน

ขอขอบคุณที่มา gangbeauty

แสดงความคิดเห็น
No Comments Yet

Comments are closed