เคล็ดลับดูแลเส้นผม ทำง่ายและประหยัดเงิน

เคล็ดลับดูแลเส้นผม ทำง่ายและประหยัดเงิน

ผมที่สวยเป็นเงา งดงาม เป็นประกาย เชื่อว่าเป็นผมที่มีสุขภาพดีในฝัน ที่ไม่ว่าใครก็คงอยากที่ครอบครองเป็นเจ้าของ โดยเฉาะคุณสาวๆ ที่เปรียบเส้นผม เหมือนกันชีวิตของตัวเอง ถ้าหากใครกำลังมองหา วิธีบำรุงผม ให้สวยเงางามอยู่ล่ะก็ ลองอ่าน วิธีบำรุงผม สุดแสนจะง่ายดาย
การสร้างเสน่ห์ให้กับตนเองด้วยการดูแลรักษาร่างกายให้สะอาด ตั้งแต่ศีรษะจรดเท้า เป็นสิ่งสำคัญที่สุดสำหรับคนที่รักสวยรักงาม วันนี้เรามีวิธีดูแลผม เสน่ห์อีกอย่างที่ไม่ควรมองข้ามมาฝากกันคะ

  • อย่าสระผมบ่อย การสระผมมากจนเกินไปไป อาจทำให้เส้นผมบางและแห้งเสียได้ โดยการสระผมที่เหมาะสมกับสภาพอากาศในบ้านเราอยู่ที่ 3 ครั้งต่อสัปดาห์ แต่ถ้าหากออกกำลังกายเป็นประจำจนทำให้เส้นผมสกปรก และเกิดความมันจากเหงื่อ ก็ให้สระผมวันเว้นวัน และถ้าเป็นไปได้อย่าใช้แชมพูที่มีสารเคมีมาก ให้เน้นไปที่ส่วนผสมจากธรรมชาติจะให้ผลดี และไม่ทำร้ายหนังศีรษะ รวมถึงเส้นผมแสนบอบบาง
  • รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อเส้นผม เรื่องอาหารการกิจถือเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้สุขภาพผมของเราแข็งแรง สวยเงามงาม โดยอาหารที่ควรบริโภคอย่างสม่ำเสมอ ได้แก่ หอยนางรม ปลาแซลมอน มันฝรั่ง ผักโขม ถั่วเลนทิล และวอลนัท อาหารเหล่านี้มีสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อเส้นผม ฟื้นบำรุงตั้งแต่รากจรดปลายผม ทำให้ผมของเราสวยเงางามน่าเย้ายวน ทั้งนี้ สามารถใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารแทนก็ได้ โดยเน้นไปที่วิตามินเอ วิตามินอี วิตามินบี5 และไบโอติน
  • หลังการสระผมทุกครั้ง ควรใช้ผมให้แห้งก่อนหวี เพราะการหวีขณะที่ผมเปียกจะทำให้เส้นผมขาดง่าย หากจำเป็นควรใช้หวีไม้ซี่ห่างเพื่อลดการขาดและหลุดร่วงของเส้นผม
  • การใช้ไดร์เป่าผมด้วยโรลไฟฟ้าและรีดผมให้ผมเรียบตรงด้วยเครื่องรีดไฟฟ้า ควรใช้ผลิตภัณฑ์ปกป้องเส้นผมจากความร้อนด้วยเสมอ เพื่อป้องกันปัญหาผมแห้งเสีย เพราะความร้อนสูงของเครื่องมือเหล่านี้จะทำให้เส้นผมถูกทำลาย
  • กินอาหารดี รู้หรือไม่ว่า อาหารที่ดีช่วยบำรุงผมได้จากภายใน ลองเน้นการกินผักและผลไม้สด ๆ เพื่อให้ได้รับวิตามินและแร่ธาตุที่สำคัญ นอกจากนี้พวกปลาแซลมอนหรือถั่วก็ดีต่อผมเหมือนกันนะคะ แถมยังให้ประโยชน์ต่อร่างกายด้วย
  • หยุดการทำผมที่ทำร้ายเส้นผม. การยืด การม้วน การย้อมหรือการทำผมอื่นๆ สามารถก่อให้เกิดความเสียหายในระยะยาวได้ แม้ว่าคุณจะทำเพียงครั้งเดียวก็ตาม ถ้าผมคุณแห้งและคุณพยายามจะฟื้นฟูสภาพผมนั้น คุณจะไม่เห็นผมของคุณกลับมามีสุขภาพดีจนกระทั่งคุณหยุดการทำผมที่ทำร้ายเส้นผม
  • หลีกเลี่ยงการทำทรงผมที่ดึงเส้นผม. การถักผม การทำเดรดล็อคและทรงผมอื่นๆ ที่ต้องดึงผมจากรากจะทำให้ผมแห้งเสียหายมาก การเลือกทำผมทรงใดทรงหนึ่งนี้อาจทำให้ผมขาดหรือเกิดจุดที่ผมร่วงจนหัวล้านได้ การปล่อยให้ผมอยู่เป็นทรงตามธรรมชาติเมื่อคุณต้องการฟื้นฟูสุขภาพเส้นผมนั้นเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด
  • หากมีกิจกรรมกลางแจ้ง เส้นผมต้องเผชิญกับแสงแดดแรงกล้า ควรป้องกันเส้นผมจากแสงแดดและรังสียูวีโดยการสวมหมวกหรือชะโลมด้วยผลิตภัณฑ์ปรับสภาพเส้นผมก่อนออกแดดเสมอ

เพียงวิธีง่ายๆ เหล่านี้ก็จะช่วยทำให้ผมที่แห้งเสียของคุณกลับมาดูดีขึ้นได้ โดยไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายอะไรมากมายนัก เพียงแค่ใช้การเอาใจใส่และสละเวลาเล็กๆ น้อยๆ ดูแลผมของคุณในแต่ละวันเท่านั้นเอง

2,841 Comments

  86. Hello there, just became aware of your blog through Google,
    and found that it is really informative. I’m going to watch out for brussels.

    I will appreciate if you continue this in future.
    Numerous people will be benefited from your writing. Cheers!

  93. Does your site have a contact page? I’m having problems locating it but, I’d like to shoot you
    an email. I’ve got some suggestions for your blog you might be interested in hearing.
    Either way, great blog and I look forward to seeing it develop over time.

  179. He was at pains to say support for Afghanistan wouldn’t stop, but even more adamant that both Afghan politicians and security forces had the capacity to prevent a Taliban takeover. “Will they do it?” he asked.

  185. Hey! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying to get my blog to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success. If you know of any please share. Appreciate it!

  225. A fascinating discussion is worth comment. There’s no doubt that that you need to publish more about this subject matter, it might not be a taboo matter but usually people do not talk about such subjects. To the next! Best wishes!!

  299. A few months agen foredi makassar NASA’s Tropical Rainfall Measuring Mission or TRMM satellite flew directly above western Taiwan on August 28, 2013 at 2108 UTC when Tropical Storm Kong-Rey was dropping enormous amounts of rain. Kong-Rey …

  346. Hello aree using WordPress for your blog platform? I’m new to the blog world but I’m trying to get started and create my own. Do you need any html coding knowledgeeto make yoour own blog? Any help would be really appreciated!

  390. Nice post. I was checking continuously this blog and I am impressed! Extremely useful information specially the last part 🙂 I care for such info much. I was looking for this particular information for a very long time. Thank you and best of luck.

  493. Thanks for ones marvelous posting! I really enjoyed reading it, you may be a great author.I will be sure to bookmark your blog and may come back sometime soon. I want to encourage you to definitely continue your great job, have a nice weekend!

  504. I’m not that much of a internet reader to be honest but your blogs really nice, keep it up! I’ll go ahead and bookmark your site to come back down the road. Many thanks

  514. I think this is one of the most important info for me. And i’m glad reading your article. But wanna remark on some general things, The web site style is great, the articles is really nice : D. Good job, cheers

  519. Aw, this was a very nice post. In concept I wish to put in writing like this additionally – taking time and actual effort to make an excellent article… however what can I say… I procrastinate alot and by no means seem to get one thing done.

  521. Do you have a spam issue on this blog; I also am a blogger, and I was wondering your situation; many of us have developed some nice practices and we are looking to exchange strategies with other folks, why not shoot me an email if interested.

  525. Hello, i feel that i saw you visited my blog thus i got here to “go back the desire”.I am trying to to find things to improve my web site!I assume its good enough to make use of a few of your ideas!!

  530. I do agree with all of the ideas you’ve presented in your post. They are very convincing and will definitely work. Still, the posts are very short for novices. Could you please extend them a bit from next time? Thanks for the post.

  531. Good post. I study something more challenging on totally different blogs everyday. It would always be stimulating to read content material from other writers and practice a little bit one thing from their store. I’d desire to use some with the content on my weblog whether or not you don’t mind. Natually I’ll provide you with a hyperlink in your web blog. Thanks for sharing.

  536. การหาเงินที่บ้านจะไม่ใช่เรื่องยากอีกต่อไป สล็อตออนไลน์ เว็บแทงบอลออนไลน์ที่ให้คุณหาเงินได้ง่ายๆ ทั้งแทงบอล บอลสเต็ป บอลเดี่ยว บอลคู่ บอลสด ไม่เพียงเท่านั้นยังมีเกมออนไลน์มากมายทั้งบาคาร่า สล็อต ยิงปลา เรียกได้ว่าเป็นคาสิโนขนาดใหญ่บนมือถือเลยครับ

  537. I needed to put you that little word just to say thanks again on your fantastic things you’ve featured in this article. It has been so open-handed with people like you to offer easily exactly what many of us could have offered for sale as an ebook to make some money for their own end, even more so since you might well have done it in the event you decided. Those points in addition served as the easy way to fully grasp many people have similar keenness just like my very own to figure out many more in respect of this problem. I know there are numerous more pleasant moments ahead for folks who examine your blog post.

  539. Oh my goodness! Awesome article dude! Thanks, However I am having problems with your RSS. I donít know the reason why I can’t join it. Is there anybody having the same RSS problems? Anyone that knows the answer can you kindly respond? Thanks!!

  540. Can I just say what a relief to find somebody who actually knows what theyre speaking about on the internet. You positively know how to deliver an issue to light and make it important. More individuals have to learn this and perceive this facet of the story. I cant consider youre not more popular because you positively have the gift.

  544. Hey there! I just wanted to ask if you ever have any problems with hackers? My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing a few months of hard work due to no back up. Do you have any methods to prevent hackers?

  593. I’m not sure where you’re getting your info, but good topic. I needs to spend some time learning more or understanding more. Thanks for fantastic information I was looking for this info for my mission.

  597. Hi, I do believe this is an excellent blog. I stumbledupon it😉 I may revisit once again since I book-marked it.Money and freedom is the greatest way to change, may yoube rich and continue to help other people.

  599. Languages askderm coupon code As treasurer, Dillon has been a key player in events thatled Detroit on July 18 to file the biggest municipal bankruptcyin U.S. history. Dillon served on review teams assembled bySnyder to scour Detroit finances.

  606. Greetings! This is my first visit to your blog!We are a team of volunteers and starting a new initiative in a community in the same niche.Your blog provided us valuable information to work on. You havedone a outstanding job!

  620. I like the helpful information you provide for your articles. I will bookmark your blog and check again here regularly. I’m reasonably certain I’ll be told lots of new stuff proper here! Good luck for the next!

  621. Wow! This could be one particular of the most helpful blogs We’ve ever arrive across on this subject. Basically Fantastic. I’m also an expert in this topic therefore I can understand your hard work.

  630. An intriguing discussion is definitely worth comment. I think that you should publish more about this issue, it may not be a taboo subject but usually people don’t talk about these subjects. To the next! Many thanks!!

  633. I just like the helpful info you supply to your articles.I’ll bookmark your blog and take a look at once more right here regularly.I’m quite certain I will learn many new stuff right here!Good luck for the next!

  707. Thanks , I have just been looking for information about this subject for a while and yours isthe greatest I have discovered so far. But, what in regards to the bottom line?Are you sure concerning the supply?my blog Strawberry CBD Gummies Review

  739. เว็ปอันดับต้นๆ ที่ได้มาตรฐานระดับโลก และมาแรงที่สุดในตอนนี้ มีโปรโมชั่นดีๆ การันตีการเงินมั่นคงและปลอดภัย ฝาก-ถอนง่าย🎉สมัครฟรีฝาก-ถอน ขั้นต่ำ 1 บาท เร็วมากไม่ต้องรออนุมัติ ท้าให้ลอง👌

  747. An attention-grabbing discussion is worth comment. I believe that it’s best to write extra on this matter, it may not be a taboo topic but generally persons are not sufficient to speak on such topics. To the next. Cheers

  763. Hey There. I found your blog using msn. This is an extremely well written article. I will be sure to bookmark it and return to read more of your useful info. Thanks for the post. I will definitely return.

  765. An intriguing discussion is definitely worth comment. There’s no doubt that that you ought to write more about this issue, it may not be a taboo subject but typically folks don’t talk about such topics. To the next! Many thanks!!

  795. Excellent post. I used to be checking continuously this blog and I’m inspired!Very helpful information particularly the ultimate section 🙂 I care for such info a lot. I was seeking this particular info fora long time. Thanks and good luck.

  812. Get a job dr tobias mindrise review The National Assembly Budget Office in a statement onWednesday revealed poor profitability in overseas investments byKorea National Oil Corp (KNOC), Korea Gas Corp (KOGAS) and Korea Resources Corp (KORES).