แค่ทานแอปเปิลก็ผอมได้

ประโยชน์ของแอปเปิล
1.แอปเปิลให้พลังงาน 59 แคลอรี่ จึงรับประทานแล้วไม่ทำให้อ้วน
2.มี เพคติน ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย โดยเพคตินนั้นมีคุณสมบัติพองตัวได้มาก โดยเป็นตัวเพิ่มกากาใยในอาหาร จึงทำให้ระบบของการขับถ่ายในร่างกายนั้นเป็นปกติ
3.การรับประทานแอปเปิ้ลสามารถป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่
4.ทั้งยังช่วยจับคอเลสตอรอล และช่วยกำจัดสารพิษในร่างกายได้ด้วย

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.