เชื่อว่าหลายๆคนคงเคยประสบกับปัญหาสุขภาพที่สร้างความทรมานใจให้กับเราอยู่เป็นประจำ นั่นก็คือ ปัญหาท้องอืด วันนี้เรามีสาระน่ารู้มาไขข้อสงสัยว่า ท้องอืดนั้นเกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้าง
1.น้ำอัดลม
ถือเป็นตัวการสำคัญลำดับต้นๆ เพราะเป็นเครื่องดื่มที่เต็มไปด้วยแก๊สนั่นเอง
2. ผลไม้
ซึ่งเกิดจาการกินผลไม้ทันทีหลังจากรับประทานอาหาร ทำให้ระบบย่อยทำงานหนักมากขึ้น ส่งผลให้เกิดอาการท้องอืดตามมา
3. อาหารไขมันสูงและรสจัด
การทานอาหารที่มีไขมันสูงและอาหารที่มีรสจัด รวมถึงอาหารพวกที่ย่อยยาก บ่อยจนเกินไป ทำให้ระบบย่อยต้องทำงานหนัก
4. ดื่มน้ำ
ซึ่งเป็นการดื่มน้ำทันทีหลังมื้ออาหาร หรือพฤติกรรมข้าวคำน้ำคำ ส่งผลเสียทำให้ระบบย่อยทำงานผิดปกติ