1 ในอาหารลดน้ำหนักสุดฮอตที่ทุกคนนึกถึงเป็นอย่างแรกๆ ของการคุมน้ำหนักคือ สลัดผัก แต่ใครที่ซื้อบ่อยๆจะรู้ดีว่าสลัดผักเนี่ย ไม่ใช่ของถูกๆเลย ยิ่งผักดี สดด้วยแล้ว ราคายอมสูงไปด้วย แต่ถ้าเป็นอย่างงั้น เราก็ปลูกซะเองเลยสิ ปลอดภัยหายห่วง เพราะเราไม่ใช้สารเคมีแน่นอน
1.ปลูกผักเอง กินอร่อย มั่นใจ ปลอดภัยไม่มีสารเคมี
2.ทำอาหารเอง รสชาติอร่อย กำหนดแคลอรี่ต่ำตามที่ต้องการ
3.งานบ้านอย่าเกี่ยงนี่แหละการผลาญแคลอรี่ตัวฉกาจ
4.อย่าขี้เกียจเดินไปไหนมาไหน “เดินบ้างก็ได้”
5.กาแฟงด โซดาห้าม น้ำเปล่าเท่านั้นพอ
6.ฟิตเนสโดยใช้ Youtube หาคลิปดีๆ ฟิตร่างกายที่บ้านประหยัดไปอีก
ถ้าเราปลูกเองด้วยแล้วเมล็ดพืช ผักสวนครัวต่างๆ ราคาก็ไม่แพงถ้าเทียบกับสลัดผักแต่ละมื้อ ประหยัดไปได้เยอะเลย ทางเราก็ขอให้สาวๆมีสุขภาพที่ดีและหุ่นสวยให้ได้ดั่งหวังไว้นะคะ