เรื่องน่ารู้ 5 อาหารดีๆ กินเยอะไปก็แย่เหมือนกัน

ใครคิดบ้างคะว่าอาหารดีๆ ถ้ากินเยอะขึ้น ประโยชน์ สุขภาพก็จะดีมากขึ้นไปด้วย แต่รู้หรือเปล่าคะว่าความคิดพวกนั้นมีทั้งถูกและผิด เพราะอาหารดีๆ บางอย่างกินเยอะไปก็ส่งผลแย่ต่อร่างกายเราเช่นกัน แม้ว่าอาหารพวกนั้นจะมีประโยชน์ต่อร่างกายจริงๆ แต่ก็ต้องกินในปริมาณที่พอเหมาะ มากไปก็ไม่ดี เพราะอย่างนั้นวันนี้เราจึงอยากแนะความรู้ให้เพื่อนๆ กับ 5 อาหารดีๆ ที่กินเยอะก็ไม่ดีเหมือนกันค่ะ มีอะไรบ้างไปดูกันเลย

มะละกอ

ส้ม

น้ำ

ทูน่า

กะหล่ำปี

เป็นไงกันบ้างคะ หลังจากได้ความรู้เกี่ยวกับอาหารว่าอะไรที่ห้ามกินเยอะเกินไป เวลาจะรับประทานอะไรก็ต้องคิดก่อนนะคะ แม้ว่าสรรคุณจะดีแค่ไหน อย่าลืมทานในปริมาณที่เหมาะสมนะคะ