10 “โรคอันตราย” ที่คนวัยทำงานไม่ควรมองข้าม!!

10 “โรคอันตราย” ที่คนวัยทำงานไม่ควรมองข้าม!!

ในสังคมปัจจุบัน มีอัตราการการแข่งขันที่สูง ทำให้หลายคนนั้นต้องทำงานหนัก โดยไม่คำนึงถึงสุขภาพของตัวเอง โดยกรมอนามัยกล่าวว่า กรมอนามัยเผยผลสำรวจประเทศไทยมีประชากรที่อยู่ในวัยทำงานและใช้เวลาในการทำงานไม่น้อยกว่า 40 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ส่งผลกระทบต่อสุขภาพของพนักงานเป็นอย่างมาก
เนื่องจากปัญหาด้านสุขภาพของพนักงานมักจะส่งผลกระทบต่อคุณภาพงานที่ได้รับ และยังทำให้ระบบเศรฐกิจแย่ลง และยังจัดอันดับ 10 “โรคอันตราย” ที่คนวัยทำงานไม่ควรมองข้าม เพื่อให้ ทุกคนตระหนักและหันมาดูแลสุขภาพกันมากขึ้น

1.โรคเครียด ภาวะความเครียดเกิดได้กับทุกสายงาน เมื่อได้รับงานที่ไม่สามารถปฏิเสธได้ หรือมีความยากมากเกินไป ก็จะทำให้ เกิดความเครียด และมีภาวะโรคแทรกซ้อนตามมาอีกเพียบ

2.โรคหัวใจ เมื่อเกิดความเครียดระบบการทำงานของร่างกายอาจเกิดความผิดปกติ ทำให้เกิดภาวะฉุกเฉิน อาทิเช่น ปวดหัวรุนแรง หรือแม้กระทั่งโรคหัวใจ ซึ่ง 40 % ของผู้ที่เป็นโรคหัวใจ
หากได้รับความเครียดมากๆ จะทำให้โรคกำเริบ และอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้

3.โรคความดันโลหิต เมื่อเราเกิดความเครียดนั่นก็คือโรคความดันโลหิต ภายใต้สมองที่ทำงานหนัก และเกิดความกดดันทำให้เลือดไหลเวียนไม่สะดวกและเกิดเป็นโรคความดันโลหิต

4.โรคอ้วน งานเร่งงานรีบงานด่วน ทำให้เราไม่มีเวลาดูแลสุขภาพอาหารการกิน ดังนั้น เราจึงเลือกวิธีที่สบายที่สุดนั่นก็คือ ร้านสะดวกซื้อ หากเราทานไปมากๆและไม่ได้ออกกำลังกายโรคอ้วนก็มาทักทายคุณง่ายๆได้เหมือนกัน

5.โรคเบาหวาน ของหวานช่วยให้เรารู้สึกกระปรี้กระเปร่า หลายคนเลือกที่จะทานของหวานควบคู่กับการทำงาน ทำให้น้ำตาลในเส้นเลือดมีสูงขึ้นจนเข้าขั้นภาวะโรคเบาหวานได้

6.โรคมะเร็ง เป็นโรคที่พนักงานเป็นกันเยอะที่สุด เช่น มะเร็งปากมดลูก มะเร็งเต้านมหรือมะเร็งปอด เพราะเกิดจากการไม่ออกกำลังกายและพักผ่อนไม่เพียงพอ รวมถึงการไม่ดูแลสุขภาพตัวเอง

7.โรคระบบทางเดินหายใจ เป็นกันเยอะมากๆ เพราะหากเราทำงานในความเครียดสูง และไม่มีเวลาพักผ่อนจะทำให้ภูมิต้านทานในร่างกายต่ำลง และเกิดโรคแทรกซ้อนได้ง่าย เช่น ภูมิแพ้ ไซนัส เป็นต้น

8.โรคเอดส์ ส่วนใหญ่เกิดจากการมีเพศสัมพันธ์หรือการรับเอาเลือดที่มีเชื้อ HIV เข้าสู่ร่างกาย

9.โรคกระเพาะอาหารอักเสบ จากความเร่งรีบ หลายคนก็ละเลยการทานอาหารที่ตรงเวลา ทำให้เกิดโรคกระเพาะอาหารอักเสบ เรื้อรัง และจะมีอาการปวดตลอดทุกครั้งที่ทานอาหารไม่ตรงเวลา หรือทานของเผ็ดมากเกินไป

10.โรคตับแข็ง ความเครียดจากการทำงานทำให้หลายคนเลือกที่จะหาความสุขให้ตัวเองด้วยการดื่มแอลกอฮอล์ สังสรรค เพื่อคลายเครียด แต่หารู้ไม่ว่า กำลังนำพาโรคร้ายเข้าสู่ร่างกายอย่างมหันต์

สำหรับวิธีป้องกัน 10 โรคที่คนทำงานต้องเป็นคือรณรงค์ให้พนักงานเอาใจใส่สุขภาพกันมากขึ้นเช่นการทำกิจกรรมกระตุ้นการออกกำลังกาย  เพราะนอกจากจะช่วยลดโอกาสเสี่ยงที่พนักงานจะป่วยแล้วยังช่วยในเรื่องของความสามัคคีสร้างความกลมเกลียวและทำให้พนักงานได้รู้จักกันมากขึ้นซึ่งจะส่งผลดีต่อความเป็นอยู่ของพนักงานและคุณภาพงานที่เพิ่มขึ้นในลำดับถัดไป

ขอบคุณที่มา กรมอนามัย

แสดงความคิดเห็น
No Comments Yet

Comments are closed