5 สาเหตุที่ทำให้การลดน้ำหนักยากกว่าเดิม

หลายคนที่กำลังลดหรือควบคุมน้ำหนักอยู่นั้น แต่ผลลัพธ์กลับสวนไปคนละทาง เพราะพยายามแล้วพยายามอีกหรือควบคุมน้ำหนักแค่ไหน น้ำหนักก็เท่าเดิม ลองกลับมาสำรวจพฤติกรรมตัวเองดูนะ เพราะนี่คือ 5 สาเหตุที่ทำให้การลดน้ำหนักยากกว่าเดิม

ควบคุมอาหารมากจนเกินไป

บริโภคโปรตีนน้อยจนเกินไป

คุณไม่กินคาร์โบไฮเดรต

คุณดื่มน้ำน้อยจนเกินไป

คุณไม่ติดตามอาหารที่คุณกินเข้าไป

ใครที่กำลังลดน้ำหนักอยู่ก็อย่าติดกับดักอุปสรรคนี่เข้าล่ะจะได้ลดหุ่นสวยดั่งฝันไว้

No Comments Yet

Comments are closed