การดื่มกาแฟดำ ช่วยกระตุ้นการเผาผลาญทำให้ผอมลง!!

สาวๆที่ชื่นชอบในการดื่มกาแฟ แต่ไม่อยากอ้วนควรหันมาเปลี่ยนเป็นการดื่มกาแฟดำกันนะค่ะ ประโยชน์ของกาแฟดำนั้นมีอยู่มากมาย แต่สาวๆต้องดื่มในปริมาณที่พอดีกับร่างกาย ไปดูกันเลยค่ะสาวๆว่ากาแฟดำจะช่วยทำให้สาวๆผอมลงได้อย่างไร 

ประโยชน์ของแกฟดำนั้น ช่วยเพิ่มระดับการเผาผลาญพลังงานได้ ในกาแฟ หรือชา จะมีคาเฟอีนซึ่งมีคุณสมบัติ เป็นสารเร่งการเผาผลาญพลังงานในร่างกาย ทำให้ไขมันที่สะสมตามส่วนต่างๆ ถูกสลายไป

สาวๆควรดื่มกาแฟในปริมาณที่เหมาะสม การดื่มกาแฟมากเกินไปให้ทำเกิดโทษแก่ร่างกายได้เช่นกัน คือทำให้ใจสั่น และปวดศรีษะได้ สาวๆควรดื่มกาแฟที่เหมาะสม ไม่ควรดื่มเกิน 300 มิลลิกรัมต่อวันหรือประมาณ 3 แก้วต่อวัน

อยากจะแนะนำสาวๆว่าการดื่มกาแฟนั้นเป็นเพียงตัวช่วยเล็กน้อยในการเผาผลาญไขมันในร่างกายของเราทางที่ดีการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ และการเลือกรับประทานอาหารที่ดีมีประโยชน์จะช่วยให้สาวๆสุขภาพดีและหุ่นดีมากกว่านะค่ะสาวๆ

ข้อมูล lovefitt.com

แสดงความคิดเห็น
No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.