จุดสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม!! 6 ข้อที่ต้องทำ “สุขภาพจุดซ่อนเร้นที่สาวๆ ต้องรู้”

จุดสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม!! 6 ข้อที่ต้องทำ “สุขภาพจุดซ่อนเร้นที่สาวๆ ต้องรู้”

จุดซ่อนเร้น เป็นสิ่งสำคัญที่สุดที่สาวๆต้องใส่ใจและดูแลอย่างมาก เป็นจุดที่ไม่ควรมองข้ามสำหรับสาวๆเพราะหากขาดการดูแล ก็อาจทำให้เกิดเชื้อโรค และเป็นจุดสะสมของเชื้อโรค ซึ่งสาวๆนั้นก็ต้อง
ทำความสะอาดและดูแลอย่างถูกสุขลักษณะอนามัยอย่างถูกวิธี วันนี้เรานำ 6 ข้อที่ต้องทำ “สุขภาพจุดซ่อนเร้นที่สาวๆ ต้องรู้และทำ” เป็นประจำ!! มาฝากสาวๆกันค่ะ

6 ไม่ล้างด้านในช่องคลอด
แม้ว่าการล้างจะทำให้คุณรู้สึกสะอาด แต่มันกลับเป็นการทำร้ายช่องคลอด เพราะการใช้สบู่ หรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาด ทำให้ค่า PH ของช่องคลอดเปลี่ยนไป ทำให้คุณมีโอกาสติดเชื้อ

5 เลือกทานอาหาร
อาหารที่ถือว่าเป็นมิตรกับช่องคลอดเราก็คือ โยเกิร์ต และน้ำแครนเบอร์รี เพราะมันจะช่วยป้องกันการเกิดเชื้อรา รวมถึงช่วยควบคุมค่า PH ในช่องคลอดให้เหมาะสม

4 หมั่นไปตรวจสุขภาพช่องคลอด
ควรหมั่นไปตรวจสุขภาพของช่องคลอดเป็นประจำค่ะ โดยเริ่มอายุ 21 ปี หรือภายใน 3 ปีหลังมีเพศสัมพันธ์ เพราะถ้าแพทย์พบสิ่งผิดปกติเร็ว คุณก็มีเวลารักษาได้เร็วและรอดสูง

3 ใช้สารหล่อลื่นแทนปิโตรเลียมเจล
สารหล่อลื่นช่วยให้ช่องคลอดของสาวๆ ชุ่มชื้น และสามารถมีเซ็กส์ได้แบบไม่สะดุด ควรหลีกเลี่ยงการใช้ปิโตรเลียมเจล เพราะมันสามารถทำให้ถุงยางขาดได้

2 ไม่ใส่กางเกงรัดเกินไป                                                                                                                    ทำให้เกิดความชื้นและทำให้อุณหภูมิของอวัยวะช่วงล่างสูงขึ้น ทำให้แบคทีเรียเจริญเติมโตได้ดี ทำให้มีกลิ่น หรือเกิดความรู้สึกคัน

1 ดูแลสุขอนามัย                                                                                                                                 การเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ ในช่วงที่มีประจำเดือนจะทำให้ช่องคลอดของเราไม่สะสมเชื่อโรคมากเกินไป เพราะหากคุณปล่อยให้มันหมักหมมนานเกินไปกลิ่นเหม็นก็จะตามมาได้ในที่สุด

เมื่อรู้แล้วสาวๆก็อย่าลืมทำตามและใส่ใจจุดซ่อนเร้นให้ถูกต้องด้วยนะคะ

แสดงความคิดเห็น
No Comments Yet

Comments are closed