เอาล่ะค่ะเวลาเข้าสู่ช่วง DIET จะทานอะไรล่ะก็ต้องดูสักหน่อย อย่าลืมทานผิดกันนะ ไม่งั้นน้ำหนักจะเพิ่มขึ้นแบบไม่รู้ตัว ซึ่งในเวลาแบบนี้เรามีบางอย่างจะมานำเสนอกันจ้ะก็คือ อาหารบางอย่าง สามารถแทนที่กันได้ เช่น ดื่มนมวัว ก็เปลี่ยนมาดื่มนมอัลมอนต์กันบ้าง มันช่วยได้นะจะบอกให้ นอกจากอันนี้ก็ยังมีอาหารที่แทนกันได้อีกหลากหลายเมนูกันเลย มีอะไรบ้างไปดูกัน
ลองนำมาใช้กันนะคะ เพื่อนๆขอให้สุขภาพดีกันนะจ๊ะ