5 ผลไม้กินแล้วอ้วน!! ที่สาว ๆ ควรรู้..

5 ผลไม้กินแล้วอ้วน!! ที่สาว ๆ ควรรู้..

ผลไม้ทำให้น้ำหนักขึ้น จะสังเกตได้ว่าผลไม้ที่มีรสชาติหวาน มัน เป็นผลไม้ที่ทำให้อ้วน ยิ่งเป็นลูกเล็กๆที่มีรสชาติหวานมาก ๆ จะทำให้เรากินได้เรื่อย ๆ ไม่อิ่มสักที น้ำตาลในผลไม้ก็จะเข้าสู่ร่างกายของเรามากกว่าปกติ ความหวานจากผลไม้ 5 ชนิดนี้ ส่งผลทำให้เราน้ำหนักของเราเพิ่มมากขึ้นอย่างแน่นอน

ผลไม้บางชนิดนอกจากจะไม่ช่วยให้อิ่มท้องแล้ว ยังสามารถทำให้น้ำหนักตัวของเรามากขึ้น เนื่องจากน้ำตาลในผลไม้นั้นค่อนข้างมาก โดยความหวานที่ว่านี้ จะให้พลังงานแก่ร่างกาย ยิ่งไม่รับประทานข้าว ซึ่งเป็นโปรตีนและผักที่เป็นไฟเบอร์เลย

ทุเรียน

ผลไม้เพิ่มน้ำหนักที่ใคร ๆ ก็คาดเดา คาดว่าหลาย ๆ คนก็คงจะเดาว่าเป็นเจ้าทุเรียนเหมือนกันใช่มั้ยล่ะคะ เพราะทั้งหวาน มัน หอม อร่อยขนาดนี้ไม่แปลกใจว่าทำไมกินแล้วน้ำหนักพุ่งจนตาชั่งตกใจ ขอบอกเลยว่าใครทีต้องการเพิ่มน้ำหนักหันมารักทุเรียนได้แล้ว

สัปปะรด

ที่ใคร ๆ ก็บอกว่าดีเพราะสามารถช่วยล้างไขมันในลำไส้ และเหมาะกับการกินเพื่อลดน้ำหนักด้วย ถ้ากินเพียง 1-2 ชิ้นมันก็ไม่ใช่ปัญหาเท่าใด แต่นี่กินกันเป็นกิโลเลย เพราะบางคนอาจจะลืมไปว่ามันหวานและมันเต็มไปด้วยน้ำ จึงทำให้แคลอรี่สามารถพุ่งกระฉูดได้

กล้วยหอม

ผลไม้ทำให้อ้วน 1 ผล 1xx กิโลแคลอรี่ กล้วยหอม ลูกใหญ่ ทำให้กินแล้วอ้วนขึ้นเป็น 2 เท่าของกล่วยไข่

กล้วยไข่

ผลไม้เพิ่มน้ำหนัก แบบคาดไม่ถึง เชื่อมั้ยว่ากล้วยไข่ลูกเล็ก ๆ รสชาติอร่อย แต่กินแล้วอ้วนง่าย ใครที่ต้องการลดความอ้วนเลี่ยงไปกินกล้วยน้ำว้าดีกว่าจ้า อิ่มแถมยังมีประโยชน์เยอะอีกด้วย

เงาะ

ผลไม้เพิ่มน้ำหนัก ทานหนัก ๆ อ้วนไม่รู้ตัว อย่าแปลกใจเลยว่าผลไม่หวาน ๆ หอม ๆ อย่างเงาะจะทำให้อ้วนได้อย่างไร ก็ความหวานโดดเด่นซะขนาดนี้ยังไง ๆ น้ำตาลก็ต้องพุ่งอยู่แล้ว และน้ำหนักก็จะพุ่งตามมาด้วย ไม่เชื่อต้องลอง ขอคอนเฟิร์มว่าอร่อยจริง น้ำหนักก็ขึ้นจริงเหมือนกัน

แสดงความคิดเห็น
No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.